한의학 건강지혜 - 2

우리가 움직이는 것과 생각하는 것에서도 과도한 쏠림 현상이 없도록 생활습관을 점검해 보시기 바랍니다.

 

구좌상비손육(久坐傷脾損肉) : 오래 앉아 있으면 비장이 상하고 살이 손상됩니다.

구시상심손혈(久視傷心損血) : 오래 보면 심장이 상하고 피가 손상됩니다.

구와상폐손기(久臥傷肺損氣) : 오래 누워 있으면 폐가 상하고 기(氣)가 손상됩니다.

구행상간손근(久行傷肝損筋) : 오래 걸으면 간이 상하고 근육이 손상됩니다.

구입상신손골(久立傷腎損骨) : 오래 서 있으면 신장이 상하고 뼈가 손상됩니다.

 

노다상간경근(怒多傷肝梗筋) : 화를 많이 내면 간이 상하고 근육이 뻣뻣해집니다.

희다상심산혈(喜多傷心散血) : 기쁨이 지나치면 심장이 상하고 피가 흩어집니다.

사다상비삽육(思多傷脾澁肉) : 생각이 많으면 비장이 상하고 살이 거칠어집니다.

우다상폐허기(憂多傷肺虛氣) : 걱정이 많으면 폐가 상하고 기(氣)가 약해집니다.

공다상신패정(恐多傷腎敗精) : 두려움이 많으면 신장을 상하고 정력이 떨어집니다.