사업가를 위한 "보물이야기"

당뇨병은 습관병으로 하루 아침에 만들어지는 것이 아니므로 평소 생활습관을 고침으로써 충분히 관리할 수 있는 병인 것 같습니다. 유튜브에 관련된 내용이 있어 정리해 보았습니다. https://www.youtube.com/watch?v=_8qn8BfueUk 1) 아침식사를 하지 않는 사람 당뇨병 진단을 받은 적이 없는 성인 7,936명을 1~2일 동안 [ 아침을 모두 거른 그룹 ]과 [ 한번이라도 먹은 그룹 ]으로 나누어 아침을 거르는 습관을 가진 사람의 당뇨전단계 위험의 관계를 분석한 결과, 아침을 모두 거른 그룹의 당뇨전단계 가능성이 1.256배가 높았습니다. 아침에 식사를 거르게 되면 점심 후의 혈당치가 큰 폭으로 상승하게 되는데, 혈당수지를 안정시키기 위해서 인슐린을 더 많이 분비하게 됩니다. 이러면..